Biti SRETAN

kako-mogu-pomoci-nekome-ko-pat-od-PTSP1-800x520

Šta je sreća? Biti sretan i imati sreće su dva različita pojma 🙂 Čovjek teži biti sretan ne shvaćajući da mu je sreća nadomak ruke. Cvijet ne “razmišlja” o nadmetanju pored drugog cvijeta, on samo cvijeta. Da bismo bili sretni moramo prihvatiti ono što imamo. Sreća je kraj naših želja. Željama nikad ne treba biti kraj, i to je recept za sreću 🙂  Sreća je jedan trenutak, jedna sekunda, doživljaj koji traje vječno.

“Alice: How long is forever? White Rabbit: Sometimes, just one second.” ― Lewis Carroll, Alice in Wonderland

alice-in-wonderland-600x400

“U životu ne postoji nikakva dužnost osim dužnosti: biti sretan. Samo smo zato na svijetu, a sa svim dužnostima, svim moralom i svim zapovijedima rijetko činimo jedno drugoga sretnim, jer i sebe time ne činimo sretnima. Ako čovjek može biti dobar, može to samo onda kada je sretan, kada u sebi ima sklada dakle kada voli. To je bilo učenje, jedino učenje na svijetu. To je rekao Isus, to je rekao Buda, to je rekao Hegel. Za svakoga je na ovome svijetu jedino važno njegovo vlastito najunutarnije, njegova duša, njegova sposobnost da voli. Ako je ona u redu, onda je svejedno jede li se proso ili kolači, nose li se dragulji ili rite; onda svijet zvuči zajedno s dušom, onda je dobro.” – Herman Hesse

Biti fokusiran na sebe i nije neka sreća, to je iluzija, sreća se postiže kad činite ljepšim svijet oko sebe, kad se brinete o malim stvarima, kad pomažete, a najveća kad znate da ste dali sve od sebe. Najveću sreću donosi usrećivanje drugih ljudi.

pomaganje

Zašto ljudi pomažu? Jer su ili empatični ili su imali iskustva ili im je potrebna pomoć. Najviše pomažu oni kojima je pomoć najpotrebnija. Samo nesebičan i dobar čovjek može biti sretan. Šta je to u nama da nesebično pomažemo, čak i kad nam je život ugrožen da bi spasili tuđi? Altruizam je naklonost i ponašanje kojem je cilj pomaganje drugome u kojem se ne očekuje neka vrsta nagrade od drugih. Kad nekome nešto poklonite onda ne očekujete hvala, onda to ne bi bio poklon. Sam čin davanja vas čini sretnim 🙂 Ozareno lice, suze radosnice, čvrsti stisak ruke, zagrljaj i pogled u očima. Neke studije su pokazale da alturizam smanjuje stres, glavnog uzročnika većine bolesti, te da značajno mijenja našu fiziologiju. Hormon oksitocina je razlog zbog kojeg se osjećamo dobro, smanjuje nivo stresa i poboljšava imunitet.

“Oksitocin je odgovor na stres. Kada je osoba altruistična i kada dotiče ljude u pozitivnom smislu, pomažući im u nevolji, razina oksitocina ide prema gore – što znači da ​​stres ide prema dolje” – Gregory L. Fricchione

“Bolje je davati nego primati”, je istinita stara izreka, tvrdi Jeffrey Schloss, evolucijski biolog na Westmount Collegeu u Kaliforniji. “To nije samo moralni kliše.”  Ljudi su društvena bića i zbog toga nitko ne bi smio biti ostavljen ili odbačen. Ako nikada nisi pomogao nekome, nisi ni živio….

Zahvalnost. Želite li sreću sebi, zaželite je drugome! Zahvalnost najviše usrećuje. Zahvalnost je okidač čitava niza reakcija kod osoba koje je u danom trenutku osjećaju. Emocija djeluje kao nepresušni lijek za zdravlje i mladost. Riječ je o osjećaju, emociji istinske zahvalnosti. Kada je čovjek zahvalan, kada svijet promatra bez zavisti i oholosti, kada pozitivno promatra svijet ritam mozga i srca se sinkronizira te dovodi osobu u stanje koje znanstvenici instituta HeartMath nazivaju koherencijom.

Sreća se može naučiti, ali pronalaženje smisla i svrhe života ono je što vodi do nje, a ne obrnuto. Najsretniji ljudi znaju da sreća može dodati godine njihovim životima i dati život njihovim godinama. “U svakom su danu skrivena čuda, uopće ih ne možeš izbrojiti. Radost zbog malih svakodnevnih čuda: to je ključ da svaki dan budeš bar malo sretan.” Što hoćeš da tebi netko čini, i ti čini drugome, što nećeš da tebi čine, ne čini drugima. To je sreća.

Autor: Nella Andriana

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: